Cara Sehat untuk yang Suka Makan Mi Instan

Jakarta, Meski mi instan diketahui bukanlah makanan yang menyehatkan, namun nyatanya tak sedikit orang yang menggemari makanan ini. Walau begitu ada cara sehat yang bisa dilakukan bagi para penggemar mi instan.

Mi instan bisa dibilang adalah makanan yang cara penyajiannya sangat mudah, mengenyangkan dan memiliki rasa yang gurih serta enak. Tak heran beberapa orang bisa sangat ketagihan mengonsumsi mi instan.

"Untuk mi instan saya tidak anjurkan dikonsumsi oleh orang yang gemuk, hipertensi atau diabetes," ujar dr Titi Sekarindah, MS, SpGK, pakar gizi dari Rumah Sakit Pusat Pertamina, Jakarta ketika dihubungi detikHealth, Kamis (4/10/2012).

dr Titi menjelaskan karbohidrat yang terkandung di dalam mi instan ini sudah mengalami proses berkali-kali yang membuatnya mudah sekali diserap sehingga dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat.

Selain itu di dalam bumbu mi instan ini juga mengandung kadar garam dan pengawet seperti monosodium glutamat (MSG) yang tinggi, sehingga pada orang yang memiliki hipertensi, kegemukan dan diabetes dianjurkan tidak mengonsumsi mi instan.

Sementara kandungan lilin yang selama ini diyakini ada dalam mi instan umumnya akan meleleh atau hilang ketika direbus, untuk itu jika seseorang membuat mi instan sebaiknya air rebusannya tidak dikonsumsi.

"Pada orang yang normal tetap jangan makan mi instan setiap hari, apalagi sekali makan langsung 2, tapi harus dibatasi setidaknya sekali dalam seminggu karena mi instan itu tidak sehat," ungkapnya.

dr Titi menyarankan setiap orang harus mengonsumsi pola makan yang seimbang yaitu mengandung karbohidrat kompleks, protein, lemak dan juga banyak sayuran. Hal ini agar nutrisi yang dibutuhkan tubuh bisa terpenuhi.

Untuk itu bagi yang sangat menggemari mi instan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan yaitu:

1. Jangan terlalu sering makan mi instan, minimal seminggu sekali.
2. Jangan mengonsumsi air rebusan dari mi tersebut.
3. Tambahkan sayuran saat menyajikan mi instan.
4. Usahakan untuk tidak menggabungkan mi instan dengan nasi, karena keduanya sama-sama mengandung karbohidrat. Jadi sebaiknya gabungkan dengan makanan lain seperti protein.

Ini Untungnya Mengunyah Makanan Pelan-pelan

Jakarta, Setiap orang disarankan untuk mengunyah makanan secara benar dan perlahan. Tapi gaya hidup yang sibuk dan tergesa-gesa membuat kebanyakan orang mengunyah makanan dengan cepat dan menelannya segera. Padahal banyak keuntungan yang didapat bila mengunyah makanan secara perlahan.

Apakah cara mengunyah Anda sudah benar? Berikut cara mengunyah yang sering dianjurkan ahli kesehatan:

1. Potong makanan dalam porsi kecil sehingga Anda dapat memasukkan ke dalam mulut dengan mudah, sehingga dapat dikunyah dan ditelan dengan mudah pula.

2. Kunyah sampai tekstur makanan halus. Baik itu makanan kering atau berair, makanan harus dikunyah sampai benar-benar halus di dalam mulut.

3. Hindari menelan makanan secara langsung. Kunyah dengan benar dan perlahan-lahan telah ke tenggorokan. Jika Anda menelan semua bersama-sama, Anda bisa tersedak atau melukai kerongkongan.

4. Setelah menelan makanan, tunggu sampai mulut kosong baru mengambil makanan. Jika Anda tersedak, minum air dan tenang.

Jika Anda menerapkan cara mengunyah yang benar seperti di atas, ada beberapa keuntungan yang bisa Anda dapatkan, antara lain seperti dilansir Boldsky, Senin (29/10/2012):

1. Merasa lebih kenyang
Ketika Anda makan perlahan, otak akan mengirimkan sinyal yang membuat Anda merasa lebih kenyang, sehingga mengurangi porsi makan. Mengetahui kapan harus berhenti makan membantu Anda menurunkan berat badan dan mencegah kenaikan berat badan yang berlebihan.

2. Membantu pencernaan
Saat mengunyah makanan, air liur akan memecah partikel makanan dan melembutkannya. Hal ini membuat mudah untuk masuk ke sistem pencernaan. Enzim alpha amilase dan enzim lingual lipase dalam air liur membantu memecah karbohidrat dan lemak. Enzim ini diproduksi oleh kelenjar ludah.

3. Menjaga kebersihan mulut
Saat mengunyah makanan dengan benar, saliva membantu melawan bau mulut dan plak. Hidrogen karbonat dalam air liur menetralkan pembentukan plak. Selain itu, air liur juga membunuh bakteri berbahaya dan menyapu partikel makanan di sekitar gigi.

4. Mengeluarkan air liur
Bila Anda mengunyah makanan, mulut akan mengeluarkan air liur lebih banyak. Air liur ini melembutkan makanan dan membantu mengubah tekstur. Sambil mengunyah, nutrisi dan vitamin dari partikel makanan yang diserap oleh air liur ini menaikkan energi tubuh dan memecah partikel makanan lebih mudah.

Seperti disebutkan, air liur membunuh bakteri yang mungkin mempengaruhi pencernaan. Jika makanan dikunyah tidak benar dan langsung ditelan, pencernaan membutuhkan lebih banyak waktu dan bakteri dari makanan dapat menyebabkan gas atau sakit perut.

Orang akan Makan Lebih Banyak Jika Porsinya Dilabeli 'Kecil'

Jakarta, Secara khusus orang yang diberi makanan dengan label 'kecil' pada kemasannya akan terdorong untuk makan lebih banyak, meski sebenarnya porsi makanan itu sendiri bisa dikatakan besar.

Untuk memastikan dugaan tersebut, peneliti melabeli beberapa biskuit berukuran sama dengan label 'medium' atau 'besar' lalu meminta sejumlah partisipan untuk memakan biskuit-biskuit itu sebanyak yang mereka inginkan.

Hasilnya, partisipan melahap lebih banyak biskuit yang diberi label 'medium' dalam kondisi seperti tanpa sadar. Peneliti pun menduga bahwa orang-orang mudah 'tertipu' saat memakan sesuatu karena mereka lebih percaya pada label ketimbang apa yang mereka makan.

"Temuan ini memberikan implikasi yang luar biasa sehingga dapat diterjemahkan pada cara berpakaian dan cara minum juga," terang peneliti Aradhna Khrishna dari University of Michigan.

Contohnya bisa dilihat jelas dari minuman soda yang tersedia dalam berbagai ukuran di beberapa restoran cepat saji. Jika Anda tetap memilih ukuran 'medium' maka Anda bisa mendapatkan lebih banyak minuman yang Anda sukai tanpa perlu khawatir dengan efek sampingnya.

"Hanya karena berbagai label ukuran yang berbeda-beda pada satu ukuran makanan, orang-orang akan cenderung makan lebih banyak. Di saat yang bersamaan, mereka berpikir tak makan sebanyak ukuran yang sebenarnya," lanjut Khrishna seperti dilansir dari dailymail, Senin (1/10/2012).

Oleh karena itu, Profesor Khrishna merekomendasikan agar semua ukuran makanan diseragamkan karena hal itu bisa menjadi satu-satunya cara untuk membantu konsumen mengetahui berapa banyak porsi makanan atau minuman mereka.

Begitu juga dengan produsen pakaian. Selama bertahun-tahun, produser pakaian menggunakan 'vanity sizing' (pergeseran ukuran sebenarnya dari yang tertera pada label) untuk membuat konsumen berpikir mereka lebih langsing dari berat badan aslinya.

Misalnya pada pakaian berukuran 14 labelnya dapat diganti menjadi 12 sehingga wanita yang berniat membelinya percaya jika program dietnya berhasil. Di AS sendiri, apa yang sebelumnya dikatakan sebagai ukuran 8 pada tahun 1950-an telah 'diubah' menjadi ukuran 4 pada tahun 1970-an dan ukuran 0 di tahun 2006.

Kendati begitu, memanipulasi ukuran porsi juga dapat digunakan untuk kepentingan yang bersifat positif. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa makan dengan piring yang kecil membuat orang yang melakukannya mengira mereka telah melebih-lebihkan porsi yang mereka konsumsi, padahal sejatinya mereka makan lebih sedikit.

Begitu juga jika seseorang lebih memilih minum dari gelas yang tegak lurus ketimbang gelas yang sedikit bengkok. Orang yang minum dengan gelas berbentuk tegak lurus akan minum lebih lambat dan bisa memperkirakan dengan baik banyaknya minuman yang mereka konsumsi.

Jerawatan? Perbanyaklah Makan Ikan dan Kurangi Minum Susu

Jakarta, Walau amat mengganggu penampilan, jerawat yang muncul di wajah jangan dipencet sebab bisa bertambah parah atau malah membekas. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa riwayat keluarga, indeks massa tubuh dan makanan adalah faktor penyebab munculnya jerawat.

Para peneliti dari Centro Studi Gruppo Italiano Studi Epidemiologici in Dermatologia di Italia mengevaluasi pengaruh dari riwayat keluarga, kebiasaan, faktor makanan dan sejarah menstruasi pada peserta penelitian berusia 10-24 tahun.

Data dari 205 orang peserta yang memiliki jerawat sedang sampai parah dibandingkan dengan 358 orang yang tidak berjerawat atau sedikit berjerawat. Hasil temuan menunjukkan bahwa konsumsi susu berlebihanan, yaitu lebih dari 3 porsi per minggu berkaitan dengan peningkatan risiko jerawat. Susu skim nampaknya memiliki pengaruh yang lebih kuat dibandingkan susu biasa.

Namun mengkonsumsi ikan dapat melindungi diri dari munculnya jerawat. Pria dengan indeks massa tubuh yang rendah juga lebih kecil risikonya berjerawat dibandingkan wanita. Orang yang memiliki keluarga berjerawat lebih besar peluangnya memiliki jerawat dalam taraf sedang sampai berat.

"Kesimpulan penelitian kami menegaskan bahwa ada peran penting dari riwayat keluarga terhadap risiko jerawat. Kami menyarankan bahwa indeks massa tubuh yang lebih rendah nampaknya memiliki efek perlindungan, terutama pria," kata Peneliti Anna Di Landro, MD seperti dilansir Counsel and Heal, Jumat (7/12/2012).

Namun penelitian yang diterbitkan Journal of American Academy of Dermatology ini menegaskan bahwa pengaruh faktor lingkungan dan makanan terhadap munculnya jerawat pada remaja masih harus dieksplorasi lebih lanjut.

Sering Merasa Lapar? Bisa Jadi Ini karena Mikroba dalam Usus

Jakarta, Dalam usus manusia dan hewan, dihuni oleh ratusan mikroba usus yang memainkan peran penting dalam proses pencernaan. Mikroba tersebut juga dapat mengemudikan nafsu makan dan hal ini mungkin menjadi alasan mengapa Anda seringkali merasa lapar.

"Mikroba usus dapat merespons nutrisi dari makanan yang Anda konsumsi dengan sangat baik dan ditandai dengan produksi hormon yang seimbang," kata Vic Norris, peneliti dari University of Rouen, Perancis.

Mikroba usus diperkirakan dapat berinteraksi dengan sistem saraf mamalia, yang disebut dengan sistem saraf enterik, untuk merangsang saluran pencernaan. Sistem enterik ini terdiri dari setengah miliar neuron, dibandingkan dengan 85 miliar neuron yang terdapat dalam sistem saraf pusat.

Hal inilah yang menyebabkan mikroba usus terkait dengan kanker, sindrom metabolik, dan penyakit tiroid. Ketidakseimbangan mikroba usus bahkan dapat mempengaruhi gangguan mood akibat perilaku hormon dopamin dan peptida yang terlibat dalam nafsu makan.

"Bakteri usus, Campilobacter jejuni diketahui terlibat dalam induksi kecemasan pada tikus yang membuatnya tidak tahan lapar," tambah Norris.

Jika seseorang mudah sekali merasa lapar meski baru saja makan, mungkin terjadi gangguan keseimbangan jumlah mikroba dalam usus atau makanan yang Anda makan tidak mengandung cukup nutrisi yang diperlukan mikroba untuk berinteraksi dengan sistem saraf enterik.

Oleh karena itu, Anda perlu menjaga kesehatan sistem pencernaan dengan makan makanan bergizi dan menjaga keseimbangan jumlah mikroba usus. Penuhilah kebutuhan probiotik yang baik untuk usus dan terkandung dalam makanan seperti yogurt, keju, kimchi, dan makanan fermentasi lainnya.

Penelitian ini dipublikasikan dalam Journal of Bacteriology, seperti dikutip dari topnews, Jumat (21/12/2012).

Manchester City 2 – 2 Liverpool

Liverpool ungguli City di Etihad namun kesalahan Reina batalkan tambahan 3 poin untuk The Reds.

Hasil imbang ini membuat City kini tertinggal sembilan poin dari United di puncak klasemen. Liverpool sendiri masih belum dapat mendekati pesaing terdekatnya, Arsenal.
Roberto Mancini tak berkomentar banyak mengenai kegagalan ini. Melihat fakta bahwa Liverpool dapat membalikkan mengejar ketertinggalan mereka dan berbalik unggul, imbang adalah sebaik-baiknya hasil yang dapat diraih oleh anak asuhnya.
“Kami tidak bermain bagus. Liverpool bermain lebih baik dari kami pada babak pertama,” ujar Mancini pasca laga. “Saya rasa pada akhirnya hasilnya benar karena mereka bermain dengan baik. Hasil imbang adalah hasil yang bagus.”

Sementara itu, manager Liverpool, Brendan Rodgers juga tampak dapat menerima hasil ini walaupun ini berarti Liverpool gagal mempertahankan keunggulan di dua pertandingan terakhirnya. “Penampilan yang luar biasa. Sulit bagi tim manapun untuk mencetak gol di sini. Kami luar biasa. “Sangat penting bagi saya untuk melihat kepercayaan diri, kualitas, dan hasrat dari para pemain.”

City unggul terlebih dahulu pada menit ke-23 setelah Dzeko mengkonversi umpan matang dari James Milner menjadi gol. Liverpool merespon cepat lewat gol balasan yang dicetak oleh Daniel Sturridge. Mantan pemain Manchester City dan Chelsea itu kini sudah mencetak tiga gol dari empat pertandingan liga Inggris terakhirnya.
Gol itu sendiri memicu kontroversi karena Dzeko sebelumnya terjatuh dan City menganggap bahwa itu merupakan sebuah pelanggaran. Namun wasit mengisyaratkan bahwa pertandingan dapat terus berlanjut dan Liverpool memanfaatkan momen tersebut dengan baik.

Liverpool hampir berbalik unggul saat Pablo Zabaleta dan Joe Hart melakukan kesalahan dari komunikasi buruk mereka. Beruntung bagi City, bola bergulir tipis di samping gawang mereka.
Di babak kedua, Liverpool berbalik unggul. Tendangan keras Steven Gerrard dari luar kotak penalti tak mampu dijangkau oleh Joe Hart. Itu merupakan gol ke-30 yang dicetak Gerrard dari luar kotak penalti sepanjang karirnya.

Saat pertandingan sepertinya akan berakhir dengan kemenangan bagi Liverpool, Reina membuat keputusan salah dengan meninggalkan gawangnya dan mencoba merebut bola dari Sergio Aguero. Namun pemain Argentina tersebut tetap tenang dan melepaskan tendangan dari sudut sempit. Itu merupakan kesalahan ke-8 yang dibuat Reina selama dua tahun terakhir.
Susunan pemain:
Manchester City: Hart, Zabaleta, Lescott, Clichy, Nastasic (Kolarov 56′), Milner, Garcia, Barry (Nasri 88′), Silva (Maicon 74′), Dzeko, Aguero.
Liverpool: Reina, Johnson, Jose Enrique (Skrtel – 75′), Agger, Carragher, Gerrard, Henderson, Downing, Lucas, Suarez, Sturridge (Allen – 90′).

Valencia 1 – 1 Barcelona

Permainan disiplin Valencia membuat Barcelona hanya mampu melakukan dua tembakan tepat sasaran.

Ernesto Valverde menginstruksikan anak buahnya untuk bermain menekan demi mengurangi kebebasan Barcelona dalam menguasai bola dan taktik tersebut terbukti ampuh. Ever Banega mencetak gol pembuka di pertandingan ini dan membawa tim tuan rumah unggul. Namun Messi yang selalu berhasil mencetak gol di 11 pertandingan terakhirnya di La Liga memperpanjang rekornya menjadi 12 pertandingan dan membatalkan pesta tim tuan rumah yang memang selalu kalah di tiga pertandingan kandang terakhirya di La Liga sebelum pertandingan ini.
Kedua tim memulai pertandingan dengan penampilan penuh energi dan Barca, seperti biasa, banyak menguasai bola. Penguasaan itu kemudian menjadi tak berarti karena kubu tuan rumah bermain disiplin dan terus menekan tim tamu sehingga Blaugrana kesulitan menebar ancaman.

Permainan yang baik dari Valencia akhirnya membuahkan hasil pada menit ke-33. Crossing Soldado berhasil diamankan oleh Gerard Pique namun bola sapuannya mendarat tepat dalam penguasaan Ever Banega yang segera melesakkan bola bola ke tiang dekat tanpa dapat dihalau oleh Victor Valdes.
Kesalahan Joao Pereira yang menjatuhkan Pedro di dalam kotak penalti membawa Barca kembali ke permainan. Lionel Messi dengan sempurna menendang bola dari titik putih untuk membawa Barcelona kembali ke permainan sekaligus mencetak golnya yang ke-34 di La Liga.

Pertandingan babak kedua dilanjutkan dengan hasil imbang 1-1 dari babak pertama dan hingga peluit akhir dibunyikan, kedua tim tak berhasil menambah perolehan gol mereka.
Jordi Roura mengakui permainan gemilang Valencia dengan menyebutkan bahwa hasil imbang adalah hasil akhir yang adil bagi timnya.


Susunan pemain
Valencia: Guaita, Joao, Rami, Ricardo Costa, Cissokho, V. Ruiz, Tino Costa, Bernat (Piatti 70’), Banega (Canales 63’), Guardado (Jonas 86’), Soldado.
Barcelona: Valdes, Alves, Pique, Mascherano (Puyol 55’), Alba, Xavi (Thiago 90’), Busquets, Cesc (Villa 71’), Pedro, Messi, Inesta.

Buang Air Besar dengan Posisi Jongkok Mengurangi Risiko Ambeien

Jakarta, Buang air besar menggunakan toilet jongkok mungkin terdengar ketinggalan zaman, mengingat kini telah banyak digunakan toilet duduk yang lebih modern. Akan tetapi, buang air besar dengan posisi jongkok diketahui lebih banyak manfaatnya bagi kesehatan usus dan mencegah ambeien.

Pada tahun 2003, dokter Dov Sikirov dari Israel melakukan penelitian untuk Digestive Diseases and Sciences yang menganalisa perbedaan antara buang air besar pada toilet jongkok dan duduk terhadap kemampuannya mengurangi masalah kesehatan tertentu, seperti dilansir naturalnews, Senin (4/2/2013).

Dalam penelitian tersebut, Sikirov melibatkan 28 sukarelawan dewasa yang sehat untuk mengosongkan perutnya dengan buang air besar pada tiga toilet terpisah. Beberapa orang diminta buang air besar pada toilet duduk berukuran standar dengan tinggi 41 cm tinggi, sebagian diminta menggunakan toilet duduk setinggi 31 cm, dan lainnya menggunakan toilet jongkok.

Peserta juga diminta menggunakan timer digital untuk merekam waktu yang dibutuhkan untuk mengosongkan perut. Dokter Sikirov menemukan bahwa peserta yang menggunakan toilet jongkok rata-rata membutuhkan waktu sekitar 51 detik untuk buang air besar, dibandingkan dengan pengguna toilet duduk yang membutuhkan waktu rata-rata 130 detik.

Penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa ketinggian toilet ternyata berpengaruh terhadap kesulitan mengevakuasi kotoran. Semakin tinggi toiletnya, membuat seseorang menghabiskan lebih banyak waktu untuk buang air besar.

Ketika muncul sensasi ingin buang air besar, diafragma akan memberikan tekanan yang kuat pada sisa-sisa pencernaan agar sampai pada rektum. Akan tetapi jika Anda buang air besar dalam posisi duduk, tekanan pada rektum tersebut dapat berkurang dan Anda membutuhkan waktu yang lebih lama di kamar mandi.

Di sisi lain, buang air besar dalam posisi jongkok dapat meneruskan tekanan pada rektum, melemaskan otot puborectalis, dan merangsang evakuasi kotoran dengan lebih mudah. Posisi jongkok ketika buang air besar juga diketahui dapat meningkatkan kesehatan usus dan mengurangi risiko wasir.

Tekanan tertahan pada rektum dapat menyebabkan pembengkakan pada bibir anus yang kadang-kadang disertai pendarahan, kondisi ini disebut wasir atau ambeien. Selain itu juga tekanan pada usus yang terus menerus dapat membuat seseorang lebih mudah mengalami sindrom iritasi usus atau masalah usus lainnya.

Buang air besar dengan posisi jongkok juga dapat mengakomodasi berat badan orang dewasa secara penuh, meningkatkan kualitas buang air besar, serta membantu mencegah beberapa masalah kesehatan yang terkait dengan tekanan usus.

Hari ke-112 Jokowi Ahok: Pemilik Rusun Bermobil Harus Bayar Parkir Rp 1 Juta

Jakarta - Rumah susun di DKI hanya untuk orang tak mampu. Bagi mereka yang memiliki mobil namun ingin tinggal di rumah susun, harus membayar mahal. Sedikitnya Rp 1 juta per bulan untuk parkir.

"Tadi kita tanya soal rumah susun, Pak Gubernur mengatakan rumah susun diperuntukan bagi warga yang berpenghasilan rendah, harusnya tidak punya mobil," kata Wakil Gubernur DKI Basuki Tjahaja Purnama (Ahok).

Hal ini disampaikan Ahok usai menghadiri rapat pimpinan dengan Gubernur DKI Jakarta Joko Widodo (Jokowi) di Gedung Balai Kota, Jalan Medan Merdeka Selatan, Jakarta Pusat, Senin (4/2/2013). Tema yang dibicarakan dalam pertemuan itu mulai dari pembanguan ruas tol, rumah susun, hingga lelang jabatan lurah dan camat.

Ahok menegaskan, bila ada penghuni rumah susun yang memiliki mobil, harus dikenai tarif parkir yang tinggi. "Bisa Rp 1 juta per bulan, dia harus bayar parkiran mobilnya. Kalau tidak mau ya jangan tinggal di rumah susun," tegasnya.

Jokowi saat ini memang tengah gencar membangun rumah susun di DKI Jakarta. Yang terakhir, adalah pembangunan 12 tower di kawasan Daan Mogot, Jakarta Barat dan Cilincing, Jakarta Utara.

Tak hanya itu, Jokowi juga rajin meminta warga di bantaran kali dan penghuni daerah sekitar tanggul untuk pindah ke rumah susun. Tujuannya, mengurangi dampak banjir di kala musim hujan.

PESEdit.com 2013 Patch 3.0 - Released!

New Features

• Updated winter transfers 809 transfers made in all leagues since 2.8, 1400+ since start of the January window (Anelka > Juventus, Balotelli > Milan, Beckham > Paris, Drogba > Galatasaray, Gago > Velez Sarsfield, Monreal > Arsenal, Rivière > Monaco, Samba > QPR, Sneijder > Galatasaray, Willian > Anzhi etc.)
• Full 1.03 & DLC 3.00 support Offline & Online (teamnames + kits working online)
• Includes newest kitserver 13.3.0.0
• 20+ new faces Abdennour, Cruyff, Cvitanich, Figo, Fofana, Gouffran, Mskani, Zidane etc., in total 700+ faces
• New kits Angola, Atlético, Chile, Corinthians, France, Galatasaray, Hungary, Israel, Las Palmas, Manchester City, Morocco, Nürnberg, Portugal, Sao Paulo, Sevilla, Sweden, Zambia
• Created 149 missing players Hahn (Augsburg), Latka (Düsseldorf), Brice Samba (Marseille), Zevallos (Juventus) etc.
• New scoreboard Canal+ (Txak)
• Fixed a lot boots + accessories

General Features

• Added 8 leagues Bundesliga, Primera Division Argentina, Russian Premier League, 2. Bundesliga, Liga Adelante, Npower Championship, Serie B, Ligue 2, Brasileirão Série B
• Added 12 other teams Arminia Bielefeld, BATE Borisov, BSC Young Boys, Dnipro Dnipropetrovsk, FC Basel, KRC Genk, Metalist Kharkiv, Steaua Bucureşti, Videoton FC, Viktoria Plzen + Indonesia, Malaysia
• Correct kits for all Premier League, Liga ZON Sagres + all National & Classic Teams
• Corrected names for fake players in unlicensed National teams and ML unlockable players
• Faces More than 700 new faces (all fixed by PESEDIT)
• Fixed kits for a lot teams including Barcelona, Manchester United and Sevilla
• Includes newest DLC 3.0 + game version 1.03
• Scoreboard and stadium switch in selector
• Removed blur
• Fixed boots + accessories for 4000+ players
• Download at here for torrent and another download

 Indonesia version:

 Fitur Baru

Diperbarui transfer musim dingin 809 transfer dibuat dalam semua liga sejak 2.8, 1400 + sejak awal jendela Januari (Anelka> Juventus, Balotelli> Milan, Beckham> Paris, Drogba> Galatasaray, Gago> Velez Sarsfield, Monreal> Arsenal, Rivière> Monako, Samba> QPR, Sneijder> Galatasaray, Willian> Anzhi dll)
     Kendali 1.03 & DLC 3.00 dukungan Offline & Online (teamnames + kit kerja online)
     Termasuk terbaru Kitserver 13.3.0.0
     20 + wajah baru Abdennour, Cruyff, Cvitanich, Figo, Fofana, Gouffran, Mskani, Zidane dll, di 700 total + wajah
     New kit Angola, Atletico, Chile, Korintus, Perancis, Galatasaray, Hungaria, Israel, Las Palmas, Manchester City, Maroko, Nürnberg, Portugal, Sao Paulo, Sevilla, Swedia, Zambia
     Dibuat 149 hilang pemain Hahn (Augsburg), Latka (Düsseldorf), Brice Samba (Marseille), Zevallos (Juventus), dll
     New scoreboard Canal + (Txak)
     Fixed sepatu banyak aksesoris +

Fitur Umum

     Ditambahkan 8 liga Bundesliga, Primera Division Argentina, Rusia Premier League, 2. Bundesliga, Liga Adelante, Npower Championship, Serie B, Ligue 2, Brasileirão Série B
     Ditambahkan 12 tim lainnya Arminia Bielefeld, BATE Borisov, BSC Young Boys, Dnipro Dnipropetrovsk, FC Basel, KRC Genk, Metalist Kharkiv, Steaua Bucuresti, Videoton FC, ​​Viktoria Plzen + Indonesia, Malaysia
     Benar kit untuk semua Liga Premier, Liga ZON Sagres + semua Tim Nasional & Klasik
     Dikoreksi nama untuk pemain palsu dalam tim nasional tanpa izin dan pemain unlockable ML
     Wajah Lebih dari 700 wajah baru (semua ditetapkan oleh PESEDIT)
     Tetap kit untuk tim banyak termasuk Barcelona, Manchester United dan Sevilla
     Termasuk terbaru DLC 3.0 + permainan versi 1.03
     Scoreboard dan beralih stadion pemilih (stadion download di sini)
     dihapus blur
     Sepatu Tetap + aksesoris untuk 4000 + pemain

untuk mendownloadnya klik disini

Owen Terancam Hukuman FA Setelah Pukul Arteta?

Mantan striker tim nasional Inggris, Michael Owen, masuk sebagai pemain pengganti dalam pertandingan Arsenal kontra Stoke City yang berakhir dengan skor 1-0 bagi kemenangan tuan rumah di Emirates Stadium.

Owen memberikan reaksi yang berlebihan untuk membalas tekel keras dari Mikel Arteta dengan melayangkan pukulan dengan tangan kanannya ke arah bahu pemain Spanyol tersebut. Sayang, perbuatan mantan pemain Liverpool dan Real Madrid ini tidak terlihat oleh wasit Chris Foy.

Owen kemudian terlibat pertikaian dengan Jack Wilshere, yang bergegas mendatangi tempat kejadian dan dua pemain tersebut kemudian saling mendorong satu sama lain. Insiden ini terjadi ditengah pertandingan yang memang berjalan panas. Semua berawal dari tekel Ryan Shawcross yang membuat kaki Aaron Ramsey patah tiga tahun lalu.
Shawcross juga kembali berulah dalam pertandingan ini dengan melakukan tekel berbahaya ke arah Laurent Koscielny yang mengangkat kakinya. Di saat banyak orang yang menilai tekel tersebut pantas diganjar dengan kartu merah, wasit hanya memberikan kartu kuning.
“Saya pikir tekel dari Arteta sangat buruk, tetapi Michael tidak harus melakukan hal tersebut,” ujar manajer The Potters, Tony Pulis, seperti dilansir Daily Mail. Ketika ditanya mengenai apakah Owen harus menerima hukuman, Pulis menyerahkannya kepada wasit. “Mari kita lihat apa yang mereka katakan. Tapi, menurut saya, seharusnya kami mendapatkan tendangan bebas.”
Pulis merasa dirugikan ketika Glenn Whelan mendapatkan kartu kuning dan Shawcross yang harus menerima empat jahitan di kakinya setelah melakukan tekel ke arah Koscielny. Jon Walters juga harus mendapatkan enam jahitan di kepala setelah berbenturan dengan pemain debutan Arsenal, Ignacio Monreal.

Mau Nyicil Apartemen Rp 2 Juta Sebulan? Ini 'Apartement for Rakyat' di Pancoran

Jakarta - PT Graha Rayhan Tri Putra menyediakan hunian apartemen yang cukup merakyat di DKI Jakarta. Harga yang ditawarkan mulai dari Rp 213 juta hingga Rp 312 juta.

Hunian dengan nama Pancoran Riverside ini berlokasi di kawasan Pancoran, Jakarta Selatan. Hal inilah yang menjadikan apartemen tersebut dikatakan Apartement for Rakyat karena berlokasi di tengah kota dengan suasana alami dan harga terjangkau.

Secara lokasi, apartemen ini cukup strategis karena dekat dengan Stasiun KRL Kalibata, pusat perbelanjaan, kampus/ lembaga pendidikan serta kawasan pusat bisnis dan perkantoran MT Haryono, Gatot Subroto, Kuningan dan Sudirman.

Berdasarkan data yang dikutip detikFinance, Minggu (3/2/2013), ruangan tipe studio dengan luas 25,25 meter persegi memiliki harga Rp 213 juta. Nilai kredit maksimal adalah Rp 149 juta. Down Payment (DP) dikenakan sebesar 30% atau sebesar Rp 59 juta.

Suku bunga yang diberikan adalah 9%. Ilustrasi angsuran dalam rentang 5 tahun adalah Rp 3,1 juta per bulan. Sementara untuk 10 tahun angsurannya Rp1,9 juta dan 15 tahun Rp 1,5 juta.

Fasilitas dikawasan apartemen yang didapatkan berupa Tennis Court, Keamanan, Mini Waterboom, Futsal, Kolam renang, Tempat bermain anak, minimarket, cafe dan restauran, ATM Center, TV Cable, Wireless Internet dan tempat parkir.

Proyek Kereta Super Cepat Jakarta-Surabaya Butuh Rp 246 Triliun

 
Jakarta - Bicara soal transportasi kereta cepat, Indonesia masih tertinggal jauh. Setelah Jepang, Taiwan dan kota-kota lainnya yang telah sukses mengoperasikan pembangunan kereta super cepat, di Indonesia proyek ini masih sebatas wacana.

Pemerintah berencana untuk membangun kereta super cepat Jakarta-Surabaya. Dana yang dibutuhkan untuk membangun keseluruhan proyek ini diperkirakan mencapai Rp 246 triliun.

Wakil Menteri Perhubungan Bambang Susantono menyebutkan untuk biaya konstruksi, proyek ini bisa menghabiskan dana hingga 1.500 miliar yen, atau sekitar Rp 175 triliun. Jumlah tersebut belum termasuk biaya pembebasan lahan, biaya konsultan pajak, administrasi, eskalasi harga dan cadangan/lain-lain.

"Total diperkirakan sebesar 2.100 miliar yen atau sekitar Rp 246 triliun," ujar Bambang dalam bukunya yang berjudul Transportasi dan Investasi yang dikutip detikFinance, Minggu (3/2/2013).

Bambang menambahkan waktu konstruksi diperkirakan bisa sampai 9 tahun, yang terbagi menjadi tiga periode, yakni periode desain selama 3 tahun, periode pembangunan selama lima tahun dan periode uji coba selama 1 tahun.

Jalur yang akan ditempuh kereta super cepat ini, lanjut Bambang, sepanjang 685 kilometer dengan waktu tempuh kurang dari 3 jam. Selain itu, ada 9 stasiun yang akan dilaluinya, yaitu Jakarta (Manggarai), Cikampek, Cirebon, Tegal, Pekalongan, Semarang (Poncol), Gambringan, Cepu, dan Surabaya (Pasar Turi).

"Depot pemeliharaan direncanakan di empat lokasi, yaitu Karawang, Cirebon, Semarang, dan Surabaya," paparnya.

Nantinyan, setiap rangkaian kereta ini akan terdiri atas delapan gerbong penumpang dengan kapasitas hingga 600 penumpang. Jumlah rangkaian kereta api ini bisa ditambah hingga 12 kereta di masa depan.

"Sehingga desain peron harus dipersiapkan untuk dapat menampung penambahan kereta di masa depan," lanjut Bambang.

Pada tahun 2009, studi yang dilakukan Jepang menyebutkan, teknologi Shinkansen cocok untuk memenuhi kebutuhan kereta api super cepat di pantura Jawa. Studi itu mengatakan, banyak aspek yang menunjang, seperti konstruksi, kesesuaian dengna daerah yang padat penduduk, letak kota pada koridor yang dilewati kereta, dan kondisi iklim dengan temperatur dan kelembaban yang tinggi.

"Pada kajian tersebut, sistem Shinkansen rencananya akan digunakan sebagai sistem kereta api super cepat yang menghubungkan Jakarta dan Surabaya," tutup Bambang.

Eks Dirut CIA Komentari Film Perburuan Osama

Washington - Mantan Direktur Intelijen CIA, Leon Panetta, akhirnya mengomentari film 'Zero Dark Thirty' yang mengisahkan perburuan Osama bin Laden dan saat penyergapannya di Pakistan. Panetta menyebut film Holywood itu sebagai karya yang baik.

"Itu adalah sebuah film. Film yang bagus tetapi saya hidup di dunia nyata," ujar Panetta seperi diberitakan news.com.au, Minggu (3/1/2013).

Panetta yang akan turun dari jabatannya sebagai Menteri Pertahanan ini mengatakan, film yang dibintangi oleh Jessica Chastain itu adalah bukan gambaran sejarah yang dilakukan oleh intelijen saat dirinya memimpin CIA tahun 2009 hingga tahun 2011.

"Ini agak sulit bagi saya untuk mengambil semua apa yang saya lihat dan semua pekerjaan yang telah dilakukan dan yang terlibat dalam operasi itu," kata Penetta.

"Dan semua orang yang bekerja dalam hal itu dan berpikir Anda bisa meletakkannya dalam dua jam film. Anda benar-benar tidak bisa," imbuhnya.

Namun mantan orang nomer satu di intelijen Amerika ini mengapresiasi film tersebut. Film itu mengisahkan kerja keras CIA yang dilakukan selama bertahun-tahun untuk melacak Osama hingga sampai ke tempat persembunyiannya di Pakistan.

"Saya pikir orang harus membuat penilaian mereka sendiri. Ada bagian dari film itu yang memberikan rasa yang baik tentang bagaimana operasi intelijen melakukan pekerjaannya. Tapi saya juga berpikir orang pada akhirnya harus memahami bahwa itu bukan dokumenter, itu film," tegasnya.

Terkait metode penyiksaan yang digambarkan di dalam film tersebut, Panetta menyebut bahwa proses introgasi yang keras berperan dalam menemukan Osama bin Laden. Namun Panetta menyebut hal tersebut bukan hal yang menentukan dalam penemuan Osama.

"Tapi saya pikir itu sulit untuk mengatakan bahwa mereka (metode penyiksaan) adalah elemen penting. Saya pikir itu adalah bagian dari teka-teki besar bahwa Anda harus menempatkan bersama-sama dalam rangka untuk akhirnya menemukan di mana bin Laden," ucapnya.

Mahasiswa UGM Kembangkan Game Untuk Terapi Penyandang Disleksia

Yogyakarta, Mahasiswa Universitas Gadjah Mada (UGM) membuat aplikasi untuk penyandang Disleksia. Disleksia merupakan kelainan neurobiologis. Mereka seringkali kesulitan mengenali kata dengan tepat dan kesulitan dalam kemampuan mengkode simbol.

Mereka berhasil membuat aplikasi Kinect-based Dyslexia Therapy. Tim ini berusaha membantu penyandang disleksia untuk memahami huruf dan melatih penggunaan otak kiri dan kanan dengan baik.

Tim yang diberi nama LexiPal ini terdiri dari 6 orang. Empat mahasiswa dari jurusan Teknik Elektro program studi Teknologi Informasi yakni Muhamad Risqi Utama Saputra, Kuntoro Adi Nugroho, Vina Sectiana Amretadewi danTaufiq Almahsyur. Sedangkan dua anggota lainnya Vremita Desectia Amretasari dari Sastra Perancis, FIB, dan Fransiska Vena dari jurusan Akuntansi FEB.

Menurut Vremita, timnya membuat aplikasi untuk menjalankan terapi Disleksia menggunakan perangkat Microsoft Kinect. Perangkat ini diperuntukan untuk mengatasi ketidakmampuan belajar penderita dalam membaca. Sebab penderita disleksia sangat sulit disembuhkan secara medis. Namun efeknya bisa diminimalisir dengan melakukan terapi.

"Umumnya anak disleksia kesulitan mengucapakan kata dan huruf," papar Risqi, Minggu (3/2/2013).

Namun bila dipaksa mengucapkan kata-kata setiap hari tentu membosankan. Akibatnya mereka cenderung emosional dan malas," katanya.

Menurut Vremita karena tidak ada penelitian resmi tentang disleksia di Indonesia, kami langsung terjun ke lapangan. Riset yang dilakukan bersama teman-teman selama lebih kurang 3 bulan.

Salah satunya dengan mengunjungi beberapa sekolah yang memiliki siswa berkebutuhan khsusus serta berkonsultasi dengan psikolog untuk mengetahui lebih jauh tentang disleksia.

"Di beberapa sekolah dasar dan sanggar belajar di Yogyakarta kami menjumpai beberapa anak-anak penderita disleksia," katanya.

Risqi menambahkan tidak ada yang berbeda dalam cara mengajar anak disleksia dengan anak normal lainnya. Model pengajaran dengan menggunakan teknologi informasi.

"Lewat aplikasi Kinect Windows presentation dikombinasikan Kinect X Box. Biaya yang kami keluarkan sekitar Rp 2,5 juta," ungkap Risqi.

Menurut Risqi dengan game tersebut akan membuat penderita lebih senang dan enjoy. Salah satu contoh fiturnya adalah Spelling/Pronouncing Game, yaitu permainan yang didesain untuk meng-encourage penyandang dislexia dalam mengucapkan suatu huruf/kata yang sulit diucapkan.

"Penyandang Dislexia akan kami minta mengucapkan huruf atau kata yang sesuai dan aplikasi akan menganalisisnya dengan bantuan speech recognition pada Kinect," kata Risqi.

Setiap kali penyandang Dislexia berhasil mengucapkan huruf atau kata tersebut dengan benar, seekor kera dalam aplikasi akan memanjat naik menuju buah pisang idamannya dan aplikasi akan memberikan sejumlah poin tertentu sebagai penghargaan atas keberhasilan dalam melakukan terapi tersebut.

"Aplikasi yang kami buat cukup unik dan inovatif dan memudahkan penderita belajar. Tim lexipal mendapat penghargaan pemenang terbaik II untuk kategori teknologi informasi dalam ajang Mandiri Young Technopreneurship yang berlangsung di Jakarta 17 Januari 2013 lalu," pungkas Risqi.

Raffi Ahmad Paling Dicari di Internet

Jakarta - Dunia hiburan kembali merajai pencarian terpopuler di Google Indonesia. Kasus Raffi Ahmad dan penyanyi berbakat di X-Factor Indonesia menjadi sorotan pengguna internet minggu ini.

Dalam keterangan yang disampaikan Google, berikut adalah 10 pencarian terpopuler versi Google Indonesia dalam seminggu terakhir untuk periode 25-31 Januari 2013:

1. Raffi Ahmad
Artis dan presenter acara TV yang cukup populer ini diberitakan ditangkap oleh Badan Narkotika Nasional (BNN) di rumahnya beserta 16 orang lainnya, termasuk beberapa di antaranya artis dan politisi.

2. Fatin X-Factor
Kalau minggu lalu adalah perkenalan Fatin Shidqia Lubis (16) yang menyanyikan lagunya Bruno Mars 'Grenade' dengan ciamik pada acara TV X-Factor Indonesia, minggu ini beritanya mulai menjamur. Dan makin banyak pengguna internet Indonesia yang ingin tahu lebih banyak tentang penyanyi muda ini.

3. Zaskia Sungkar
Penyanyi dan artis sinetron ini diberitakan oleh media ditangkap bersama suaminya saat penggebrekan rumah artis Raffi Ahmad oleh BNN. Setelah beberapa hari diperiksa, mereka dinyatakan bebas dari dugaan penyalahgunaan narkoba.

4. Lirik lagu Grenade
Lagu karya Bruno Mars yang dinyanyikan oleh Fatin Shidqia Lubis di X Factor Indonesia. Mungkin menjadi lagu yang semakin populer di karaoke?

5. Pilgub Sulsel
Pemilihan Gubernur Sulawesi Selatan dilakukan tanggal 22 Januari yang lalu, dan cukup banyak yang menunggu hasilnya dengan cara googling.

6. Hansel and Gretel
Film action berdasarkan dongeng anak-anak Hansel dan Gretel yang buka di bioskop Indonesia minggu lalu. Tapi ingat ya, film ini tidak cocok untuk anak-anak.

7. Valeria Lukyanova
Setelah hilang dari daftar top 10 pencarian Google selama beberapa minggu, Valeria Lukyanova, seorang model yang melewati berbagai macam operasi plastik untuk mendapatkan tubuh dan wajah ideal seperti boneka Barbie ini kembali masuk berita. Kira-kira ada apa ya?

8. Askew
Untuk minggu kedua, easter egg dari Google ini cukup populer. Coba ketik kata 'askew' di Google.co.id dan lihat hasilnya!

9. Maulid Nabi
Peringatan kelahiran Nabi Muhammad SAW yang jatuh pada tanggal 24 Januari 2013 lalu juga menjadi yang paling banyak dicari di Google.

10. Bruno Mars
Penyanyi dan pencipta lagu asal Amerika ini masuk ke daftar top 10 pencarian Google Indonesia berkat nyanyiannya Fatin Shidqia Lubis di X-Factor Indonesia.

Fotografi, Hobi Lain Politisi

Jakarta - Mediawarman, Sekretaris Umum DPD Partai Demokrat Banten, memiliki hobi tersendiri disela kesibukannya. Politisi yang duduk sebagai Ketua Komisi V DPRD Banten ini menggemari hobi fotografi.

Layaknya seorang fotografer profesional, Mediawarman tampak handal menggunakan kamera wartawan yang dipinjamnya. Media, begitu politisi ini akrab disapa, juga mengetahui seluk beluk kamera.

"Kalau di jenis kamera SLR seperti ini, yang mahal itu lensanya. Semakin mahal lensa berarti memiliki keistimewaan tersendiri," ungkapnya sembari menjajal kamera yang sudah digenggamnya.

"Nah ini lensa mahal juga nih, mampu membidik objek sampai 200 meter dengan sempurna. Ada lagi lensa gelap yang ada infra merahnya. Selain itu yang lebih mahal lagi adalah kamera dan lensa khusus untuk ambil gambar di dalam air, harganya masih fantastis," papar Media layaknya seorang instruktur fotografi.

Hobi ini dia geluti sejak duduk di bangku SMA, "saya tertarik dunia fotografi ini sejak masih SMA. Di rumah saya lengkap koleksi kamera dari mulai yang jadul sampai yang mutakhir," tutupnya.

Bus TransJ Tabrak Pejalan Kaki, Isuzu Panther Seruduk Pembatas Tol

Jakarta - Dua kecelakaan terjadi di dua tempat berbeda Minggu (3/2/2013) pagi ini. Bus Trans Jakarta menabrak pejalan kaki di Kebon Jeruk, Jakarta Barat. Di tempat lain, Isuzu Panther menabrak pembatas jalan di Tol Jati Warna arah Kampung Rambutan.

Bus TransJ menabrak pejalan kaki di depan SMAN 65, Jl Panjang, Kebon Jeruk, Jakbar. Sampai saat ini petugas kepolisian masih berada di lokasi guna menangani kecelakaan tersebut. Belum dapat dipastikan kondisi korban akibat kecelakaan ini.

Sedangkan kecelakaan Panther terjadi di kilometer 37 Tol Jati Warna arah Kampung Rambutan, di Pondok Melati, Bekasi. Mobil ini menabrak pembatas jalan tol. Penanganan kecelakaan tunggal mobil bernomor polisi 1413 EFB ini mengganggu arus lalu lintas.

"Pengemudinya out of control, tapi tidak menimbulkan korban. Sekarang masih dalam penanganan, sehingga lalu lintas tersendat," kata petugas TMC Polda Metro Jaya, Briptu Imam.

Saat ini, Isuzu Panther tersebut masih berada di lokasi dan sedang dievakuasi petugas Jasa Marga dengan Kepolisian.

Jokowi: Biaya Normalisasi Waduk Pluit Hampir Rp 1 Triliun

Jakarta - Gubernur DKI Joko Widodo mengelilingi waduk Pluit di Penjaringan, Jakarta Pusat. Jokowi mengatakan bahwa biaya normalisasi waduk seluas 80 hektar ini hampir Rp 1 triliun.

"Kalau duitnya siap, setahun saja rampung. Tapi ada pakai sistem sedot dan eskavator. Pinggir eskavator, tengah di sedot. Biayanya Rp 900 miliar hampir Rp 1 triliun, normalisasi saja itu," ujar Jokowi di Waduk Pluit, Penjaringan Jakarta Utara, Sabtu (2/2/2013).

"Sekarang ithik-ithik (sedikit-sedikit) dulu, pemanasan. Nanti besar setelah APBD jalan," tutur Jokowi.

Jokowi menjelaskan bahwa dari total luas yang 80 hektar, 30 hektar di antaranya sudah diduduki warga. Selain itu, kedalaman waduk yang seharusnya 10 meter kini tinggal 2 meter.

"Kalau dilebarin lagi plus 10 meter kedalamannya, bayangin bisa 6 kali lipat kapasitas sekarang," lanjutnya.

Jokowi juga menjelaskan tentang manajemen rumah pompa di Pluit. Dia mengaku baru mengetahui tentang berapa waduk dan situ di Jakarta setelah terjadi banjir pertengahan bulan yang lalu.

"Tadi rumah pompa, kalau kebanyakan (airnya) dibuang ke laut. Jadi manajemennya pada saat musim kemarau dihabisin. Begitu musim hujan ditampung. Saya tahu setelah ada banjir, sebelumya nggak ada yang nerangin. Sekarang tau berapa waduk dan situ di Jakarta," kata Jokowi.

Menurutnya, pinggiran waduk Pluit sangat berpotensi menjadi ruang terbuka hijau sekaligus tempat rekreasi warga. "Sebelumnya pinggirnya hijau digarap jadi tempat rekreasi yang bagus," tutupnya.

Sturridge: Aku Tak Punya Kesempatan di City

Daniel Sturridge merasa seperti itu setelah pemilik baru mereka yang kaya raya melakukan perubahan besar-besaran dalam kebijakan transfer.

Tetapi, pemain berusia 23 tahun ini sama sekali tidak sakit hati dengan mantan klubnya dan tak pernah menyesali kepindahannya ke Chelsea, di mana kesempatan bermainnya juga terbatas.
Sturridge memulai karir bersama tim utama City saat dia masih berusia 17 tahun dan melakoni debutnya pada Februari 2007. Tetapi musim perdananya langsung berakhir karena cedera pinggul.

Sturridge mendapatkan gelar sebagai pemain muda terbaik City pada bulan Mei 2009. Namun dia membiarkan kontraknya berakhir dan selanjutnya menandatangani kontrak baru di Chelsea.
“Aku masuk ke tim utama ketika sejumlah uang masuk (dari Shinawatra) dan mereka mendatangkan sejumlah striker,” ujar pemain internasional Inggris yang akan menghadapi City di Etihad Stadium seperti dilansir Daily Mail.
“Ketika pemilik baru (Sheikh Mansour) datang, mereka mulai menghabiskan lebih banyak uang dan bagiku akan menjadi lebih sulit (untuk bermain).”
“Orang-orang mengatakan bahwa aku serakah karena datang ke Chelsea dan meninggalkan City. Tetapi mereka (City) adalah klub terkaya di dunia. Lalu kenapa aku dianggap serakah saat pergi ke klub dengan uang yang lebih sedikit.”
Tapi Sturridge tak pernah menyesali kepindahannya ke Liverpool dengan tebusan senilai 12 juta Poundsterling bulan lalu. “Tidak banyak kesamaan yang dimiliki Liverpool dengan dua klub lainnya,” ujarnya kepada Sky Sports.
“Ketika aku berada di City, mereka tak mampu seimbang dengan United, Arsenal atau Liverpool, tetapi sekarang mereka mampu. Dan ketika aku bergabung dengan Chelsea, mereka sudah menjadi klub besar.”
“Namun sejarah Liverpool menunjukkan bahwa mereka adalah satu-satunya klub yang bisa disejajarkan dengan Man. United. Anda akan menyadari betapa besarnya klub ini ketika Anda tiba di sini. Senang berada di sini.”

Ide Jokowi Lelang Jabatan Diyakini Optimalkan Kinerja Lurah & Camat

Jakarta - Ide Gubernur DKI Jakarta, Joko Widodo melelang jabatan lurah dan camat diyakini akan mengoptimalkan kinerja pimpinan di wilayah tersebut. Namun, lelang jabatan ini harus dilanjutkan dengan program jangka panjang lainnya.

"Untuk mencicil, menggenjot kinerja dalam jangka pendek, lelang jabatan itu memang salah satu yang bisa dilakukan. Cara lain adalah melakukan rasionalisasi struktur dan alur kerja birokrasi dan memaksakan penerapan sistem informasi dan teknologi di tiap instansi Pemprov DKI," ujar pengamat kebijakan publik, Andrinof Chaniago saat dihubungi, Sabtu (2/2/2013).

Namun untuk perubahan kinerja birokrasi secara menyeluruh, dibutuhkan waktu yang panjang untuk menerapkan sistem rekrutmen yang baru. "Setelah itu menunggu waktu sampai mereka memenuhi masa tugas dan syarat-syarat untuk menduduki jabatan eselon III dan IV," sambungnya.

Lelang lurah dan camat adalah lelang terbatas karena hanya bisa diikuti PNS yang telah memenuhi syarat kepangkatan, masa kerja dan golongan. Dengan seleksi yang transparan diyakini yang terpilih akan lolos uji kemampuan dan potensinya.

"Selama ini praktek promosi dan mutas tidak terbuka dan tidak memiliki kriteria penilaian yang jelas, selain syarat ijazah formal dan masa kerja. Fakta juga menunjukan kemampuan dan etos kerja pejabat karir yang menduduki posisi pejabat struktural umumnya rendah," tutur Andrinof.

"Banyak dari mereka yang penguasaan wilayahnya rendah dan penguasaan substansi serta logika berpikir juga rendah," sebut dia.

Terkait lelang jabatan lurah dan camat ini, Badan Kepegawaian Daerah (BKD) DKI Jakarta sedang mempersiapkan aturan teknis sesuai arahan Gubernur dan Wakil Gubernur DKI.

Rencananya, perekrutan melalui 'lelang jabatan' camat dan lurah akan bisa diikuti PNS. Wagub DKI Basuki T Purnama mengatakan semua camat dan lurah yang masih bisa dipertahankan tidak akan dilelang jabatannya. Sedangkan, camat dan lurah yang tidak mampu mengikuti instruksi Jokowi-Ahok akan segera dikenai lelang jabatan.

"Kami sedang mempersiapkan mekanismenya. Kami akan studi banding dahulu ke lembaga-lembaga yang sudah menerapkan proses rekrutmen secara terbuka, seperti Kemen PAN dan Kemenkeu. Tapi mereka masih terbatas untuk eselon I dan II. Kalau camat dan lurah itu eselon III dan IV," kata Ketua BKD DKI Budihastuti, Kamis (31/1).

Kekalahan Madrid Tanggung Jawab Mourinho

 
Granada - Jose Mourinho gusar setelah Real Madrid menderita kekalahan dari tim papan bawah, Granada. Mourinho menyebut timnya bermain dengan buruk namun kekalahan itu adalah tanggung jawabnya.

Bertandang ke Estadio Nuevo Los Carmenes, Minggu (3/2/2013) dinihari WIB, Madrid secara mengejutkan kalah 0-1 melalui gol bunuh diri yang dibuat pemain bintangnya, Cristiano Ronaldo di menit ke-22 karena salah mengantisipasi bola sepak pojok tim lawan.

Setelah kebobolan, Los Merengues bermain dengan buruk dan relatif tidak menimbulkan ancaman berarti untuk Granada hingga turun minum. Di babak kedua, Madrid tampil lebih baik namun hingga pertandingan berakhir tetap gagal menciptakan gol balasan.

Saat ini Ronaldo cs. mengemas 43 poin, terpaut 15 poin dari Barcelona di puncak dan jarak itu berpeluang melebar menjadi 18 poin jika sang rival mampu menang di kandang Valencia, Senin (4/3) dinihari WIB nanti.

Selain dengan Barca, Madrid juga berpotensi besar semakin tertinggal dari rival se-kota Atletico Madrid, yang kini menghuni peringkat kedua dengan 47 poin. Atletico juga masih bisa memperlebar jarak menjadi tujuh poin jika bisa menundukkan Real Betis.

"Kami memainkan sebuah pertandingan yang buruk, tanggung jawabnya ada pada saya," ucap pelatih Madrid ini dalam konferensi pers seusai pertandingan sebagaimana diwartakan Reuters.

"Hasilnya mengganggu saya. Babak pertama sangat buruk, dan meskipun kami sudah meningkat di babak kedua, itu tidaklah cukup," lanjut Mourinho.

"Granada bertahan dengan hati dan jiwa mereka, dan banyak motivasi dan ini adalah sebuah malam yang hebat akan sepakbola untuk mereka," sambung Mourinho.

Suarez Gantikan Balotelli di City?

Luis Suarez baru saja berjanji bahwa dirinya akan bertahan lebih lama di Liverpool meski mereka tidak lolos ke Liga Champions musim depan.

Luiz Suarez bisa menjadi kandidat potensial untuk menggantikan ruang kosong yang ditinggalkan Mario Balotelli setelah Roberto Mancini mengakui bahwa dirinya mengagumi jagoan Liverpool tersebut.
Manchester City kini hanya menyisakan tiga orang striker di tim utama setelah Balotelli menyelesaikan transfer senilai 19,5 juta Poundsterling ke AC Milan pekan ini. Mancini sangat yakin bahwa Suarez akan menjadi tambahan sepadan untuk skuadnya.

“Bagi saya, Suarez adalah pemain top. Saya menyukainya karena dia kuat dan pekerja keras,” ujar Mancini seperti dilansir oleh Daily Mail. Menurut The Sun, manajer asal Italia tersebut mempersiapkan dana senilai 40 juta Poundsterling untuk merekrut bomber asal Uruguay pada musim panas mendatang.
Tak akan mudah mencuri jasa pemain berusia 26 tahun tersebut dari Anfield jika Mancini benar-benar mengajukan tawaran untuk Suarez. Dalam sebuah wawancara eksklusif dengan Daily Mail, Suarez sudah berjanji akan tetap bersama The Reds meski mereka tak lolos ke Liga Champions musim ini.
“Aku akan menunggu sampai akhir musim dan melihat bagaimana kami melakukannya,” ujar Suarez. “Kami tidak akan tahu (sebelum akhir musim) dan di mana posisi kami, jadi aku siap untuk menunggu hingga waktu itu tiba.”
“Jika Anda ingin mengetahui apa yang terjadi padaku jika kami tidak lolos ke Liga Champions, aku akan mengatakan ini: aku memiliki kontrak dengan Liverpool dan aku sangat senang berada di sini. Aku akan bertahan.”

Gol Bunuh Diri Pertama dalam Karier Ronaldo

 
Granada - Melihat Cristiano Ronaldo menjebol gawang lawan mungkin sudah jadi hal yang biasa karena dia memang sangat produktif. Tapi, kalau Ronaldo sampai menggetarkan gawang timnya sendiri, tentu itu hal yang spesial.

Nama Ronaldo masuk papan skor pada laga Granada versus Real Madrid di Estadio Los Carmenes, Minggu (3/2/2013) dinihari WIB. Bukan karena dia mencetak gol untuk Madrid, tapi karena dia membuat gol bunuh diri.

Gol bunuh diri itu berawal dari sebuah sepak pojok untuk Granada di menit ke-22. Ronaldo yang bermaksud menghalau bola tendangan Nolito malah menyundulnya ke arah gawang sendiri. Sial buat dia, itulah satu-satunya gol dalam pertandingan tersebut. Madrid pun kalah 0-1.

Bagi seorang Ronaldo, gol bunuh diri bukanlah hal biasa dalam kariernya. Setelah melalui 501 pertandingan dan mencetak 302 gol untuk Sporting Lisbon, Manchester United, dan Madrid, baru kali ini penyerang asal Portugal itu membobol gawang timnya sendiri.

Dicatat Eurosport, Ronaldo adalah penyerang pertama Madrid yang membuat gol bunuh diri di La Liga sejak musim 1998/99.

Kemenangan yang didapat Granada atas Madrid memang sangat mengejutkan mengingat perbedaan kelas di antara kedua tim. Sebelum ini, terakhir kali tim asal Andalusia itu mengalahkan Los Blancos di La Liga adalah pada 20 Januari 1974, juga dengan skor 1-0.

Selain itu, dilihat dari sisi produktivitas, Granada sebenarnya tidak ada apa-apanya kalau dibandingkan dengan Madrid. Setelah laga dinihari tadi, El Grana baru membukukan total 19 gol di La Liga musim ini, lebih sedikit dibandingkan koleksi gol seorang Ronaldo yang sudah mencapai 21 buah.

Granada 1 – 0 Real Madrid

Satu-satunya gol bunuh diri Cristiano Ronaldo di sepanjang karirnya membawa Real Madrid takluk 1-0 dari Granada, Minggu (3/2) dini hari WIB.

Cristiano Ronaldo, yang sudah mencetak 21 gol pada musim ini, menyundul bola ke gawangnya sendiri pada menit ke-22. Tampilan Los Merengues dalam pertandingan ini memang kurang greget. Hasil ini membuat sang juara bertahan tertinggal 15 poin dari pemimpin klasemen La Liga sementara, Barcelona, yang bisa menjauhkan selisih poin menjadi 18 jika mampu menaklukkan Valencia, Senin (4/2) dini hari WIB.

Peluang Real, yang sudah tipis, untuk merengkuh gelar La Liga kini semakin terancam. Real kini memiliki raihan 43 poin dari 22 pertandingan dan tertinggal empat poin di belakang Atletico Madrid, rival satu kota yang duduk nyaman di posisi kedua. Atletico baru akan bermain esok melawan Real Betis.
Keberhasilan El Real mencuri satu poin di kandang El Barca berkat skor 1-1 pada leg pertama semifinal Copa del Rey tampaknya harus dibayar mahal dengan pencapaian tim asuhan Jose Mourinho di kandang Granada.
Tim tuan rumah tampaknya termotivasi dengan pergeseran jabatan manajer dari tangan Juan Antonio Anquela ke Lucas Alcaraz, Rabu (30/1). Granada berhasil memanfaatkan kelemahan Real musim ini dalam mengantisipasi tendangan penjuru. Ronaldo melompat untuk membuang bola melalui sundulannya, namun bola justru melewati kawalan Diego Lopez dan masuk ke gawangnya sendiri.

Saat Granada tak mampu menciptakan satupun tendangan yang tepat mengarah ke gawang Lopez, perlahan tapi pasti Real menemukan ritme permainan. Tetapi tetap saja Real tak mampu menciptakan satupun shot on target sebelum jeda babak pertama. Tendangan pertama Los Blancos yang menemui sasaran baru tercipta di menit ke-58.
Mourinho kemudian memasukkan Karim Benzema dan Jose Callejon sekaligus untuk menambah semangat timnya. Ronaldo juga kian termotivasi untuk membayar kesalahannya di babak kedua. Pemain asal Portugal ini kerap menguji kiper Granada, Tono Martinez, dalam sejumlah kesempatan, tetapi Callejon dan Benzema yang mampu menciptakan ancaman nyata di menit ke-84.
Callejon pun menjadi pemain kedua yang mampu menembakkan bola tepat ke arah gawang selain Ronaldo di pertandingan ini. Callejon menggiring bola ke area penalti Granada dan mengirimkan tendangan yang masih mampu digagalkan oleh Tono, tetapi bola muntah hasil tepisannya mengarah ke Benzema. Sayang, tendangan pemain asal Perancis tersebut masih melebar ke tiang jauh saat gawang sudah tak terkawal.
Hingga akhir pertandingan, Granada tetap bermain bertahan dan memanfaatkan seluruh peluang untuk membuang bola dalam kinerja lini pertahanan mereka yang cukup apik. Granada memang tak mampu menciptakan satupun shot on target pada kesempatan ini, tetapi mereka layak meraih clean sheet.


Susunan Pemain
Granada: Tono, Nyom, Mainz, Siqueira, Inigo Lopez, Rico, Recio, Nolito (Iriney 91’), Aranda (Buonanotte 75’), Torje (Ortiz 87’), Ighalo.
Real Madrid: Diego Lopez, Varane, Ramos, Coentrao (Marcelo 65’), Arbeloa, Khedira (Callejon 46’), Alonso, Modric, Di Maria, Ronaldo, Higuain (Benzema 46’).

Bayi Mulai ‘Membaca Pikiran’ Lebih Cepat dari Perkiraan

Bahkan bayi berusia satu setengah tahun bisa menebak apa yang orang lain pikirkan, demikian dilaporkan hasil penelitian baru.

Hasilnya diterbitkan pada 29 Januari 2013, dalam jurnal “Proceeding of Royal Society: B”, yang berasal dari sebuah penelitian terhadap anak-anak di seluruh dunia, dari pedesaan Cina hingga kepulauan terpencil di Fiji. Sebelumnya para ilmuwan menduga kemampuan memahami perspektif orang lain muncul pada usia yang lebih tua pada anak-anak.

Temuan tersebut mungkin menjelaskan kemampuan sosial yang membedakan kita dari kerabat paling dekat kita, simpanse, ujar penulis studi H. Clark Barrett, seorang antropolog di University of California, Los Angeles. Penelitian ini menggunakan bentuk tes keyakinan-palsu, salah satu dari beberapa tugas kognitif yang bisa dilakukan anak-anak, tetapi tidak bisa dilakukan oleh primata.

Manusia sangat hebat dalam menyimpulkan keadaan mental orang lain: emosi mereka, keinginan mereka dan, dalam kasus ini, pengetahuan mereka, ujar Barrett. "Jadi hal itu bisa memainkan peran penting dalam transmisi budaya dan pembelajaran sosial."

Tes klasik
Pada tes klasik pemahaman anak-anak yang disebut tugas keyakinan-palsu, satu orang datang ke kamar dan menempatkan sebuah objek (seperti sepasang gunting) ke dalam  tempat persembunyian. Orang kedua kemudian datang dan meletakkan gunting ke dalam sakunya, tanpa sepengetahuan individu pertama. Ketika orang pertama kembali, seseorang akan bertanya kepada seorang anak, "Di mana menurut Anda orang pertama akan mencari gunting?"

Tugas ini sulit karena anak-anak harus memiliki teori pikiran, atau kemampuan untuk memahami perspektif orang lain, dalam hal ini individu tidak melihat gunting diambil oleh orang lain.

Pada usia 4-7 tahun, kebanyakan anak di negara-negara Barat dapat menjawab bahwa orang pertama akan mencari di tempat persembunyian awal, karena individu tersebut tidak tahu gunting telah pindah. Tapi anak-anak di seluruh dunia cenderung memberikan jawaban berbeda pada usia yang berbeda.

Namun, hasil kerja pada masa lalu menunjukkan bahwa jika para peneliti tidak mengajukan pertanyaan pada bayi, melainkan mengikuti gerakan mata bayi, anak-anak tampaknya memahami konsep tersebut jauh lebih cepat. Barrett dan rekan-rekannya bertanya-tanya apakah perbedaan budaya dalam berurusan dengan orang dewasa bisa menutupi lompatan kognitif menakjubkan yang dilakukan anak.

Pemahaman universal
Untuk mengetahuinya, para peneliti mempelajari hampir semua anak-anak yang tersedia dalam tiga komunitas di Cina, Fiji dan Ekuador dari usia 19 bulan sampai sekitar 5 tahun (sekitar 91 anak-anak secara total).

Tim ini menciptakan sebuah drama dengan latar yang sangat mirip dengan tes klasik palsu-keyakinan: Seorang pria meninggalkan beberapa gunting disembunyikan dalam kotak, sementara orang lain datang dan memindahkan gunting ke dalam sakunya.

Selama permainan, karena ia mengantongi gunting, orang kedua diam sesaat, "bertopang dagu, menatap langit-langit dan berkata," Hmm, aku penasaran di mana mereka akan mencari gunting, '" ujar Barrett pada LiveScience.

Para peneliti kemudian merekam reaksi anak-anak dalam permainan tersebut di sebuah video.

Anak-anak secara konsisten memandang kotak, menunjukkan bahwa anak-anak kecil memperkirakan orang pertama untuk mencari gunting di tempat ia meninggalkan mereka. Memahami apa orang pertama percayai, dan juga apa yang dia tidak tahu, diperlukan anak-anak untuk membuat kesimpulan yang rumit tentang pengetahuan orang lain.

Awal pengembangan
Temuan itu menunjukkan bahwa anak-anak mengembangkan kemampuan membaca pikiran beberapa tahun lebih awal dari yang diperkirakan sebelumnya, dan perkembangan ini terlihat sama di berbagai budaya.

Temuan ini menunjukkan bahwa keterampilan itu sendiri bersifat universal dan perbedaan dengan budaya lainnya mungkin membuat percobaan sebelumnya tidak akurat.

Misalnya, di banyak masyarakat, orangtua tidak membuat kebiasaan mengajukan pertanyaan retoris pada anak seperti, "Apa yang sedang sapi lakukan?" padahal orang dewasa sudah tahu jawabannya.

Anak-anak di budaya-budaya seperti itu dapat bingung dengan pertanyaan-pertanyaan dan mungkin berpikir, "Mengapa bertanya kepadaku, Anda seharusnya sudah tahu itu?" ujar Barrett.

Lakukan Ini Agar Rumah Bebas Virus Flu dan Pilek

 
Jakarta, Virus penyebab flu dan pilek bisa menyebar di ruangan atau menempel di benda-benda tertentu. Agar rumah bebas dari infeksi virus ini, ada beberapa hal yang bisa dilakukan.

Para ahli mengungkapkan virus flu bisa tetap hidup di permukaan sampai 3 jam lamanya. Beberapa tempat di rumah bisa menjadi tempat bersembunyinya virus tersebut seperti sofa, remote televisi atau gagang pintu.

Allison Janse dalam buku 'The Germ Freak's Guide To Outwitting Colds and Flu' mengungkapkan salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dimulai dengan menggunakan handuk atau tisu sekali pakai.

Selain itu jika masih menggunakan spons atau sikat untuk mencuci piring, ada baiknya membersihkan kedua barang tersebut secara teratur termasuk tempat untuk cuci piring.

Beberapa hal lain juga bisa dilakukan agar rumah bebas dari virus flu dan pilek, seperti dikutip dari Medindia, Sabtu (2/2/2013) yaitu:

1. Gosok wastafel kamar mandi
Daerah ini bisa jadi hotspot yang baik bagi virus flu dan juga pilek, jadi pastikan dibersihkan dengan baik menggunakan desinfektan. Bersihkan mangkuk wastafel, kran dan juga bagian lain dari wastafel.

2. Tidak meletakkan sikat gigi bersama-sama
Orang biasanya suka meletakkan sikat gigi beberapa orang di satu tempat. Untuk hindari virus usahakan menaruh sikat gigi secara sendiri-sendiri sehingga mengurangi risiko kemungkinan adanya kontaminasi silang.

3. Bersihkan dengan desinfektan
Beberapa tempat di rumah bisa menjadi sarang bagi kuman dan virus untuk berlindung. Sebaiknya bersihkan dengan desinfektan lokasi-lokasi seperti gagang pintu, remote televisi, keyboard komputer dan tempat lain yang sering dipegang.

4. Mencuci seprai secara teratur terutama setelah flu
Tanpa disadari ketika flu dan pilek, virus bisa menempel dimana-mana termasuk seprai, selimut dan sarung bantal guling. Untuk itu cuci seprai, selimut dan sarung secara teratur terutama setelah terkena flu dan pilek.

5. Cuci tangan menggunakan sabun
Berbagai studi telah mengungkapkan cuci tangan menggunakan sabun bisa mengurangi risiko penyakit infeksi menular, termasuk flu dan juga pilek. Pastikan mencuci tangan dengan air mengalir secara teratur selama 20-25 detik.

Studi: Bisa Beli Barang yang Diinginkan Belum Tentu Bikin Bahagia

 
Jakarta, Tampaknya ungkapan kebahagiaan itu tak bisa dibeli dengan uang memang benar adanya. Bahkan menurut sebuah studi baru, hal ini juga berlaku bagi orang yang paling materialistis sekalipun.

Secara rinci, peneliti juga mengungkapkan bahwa orang-orang yang materialistis merasa paling bahagia hanya tepat sebelum membeli barang yang diinginkannya. Tapi ketika barang itu sudah ada di tangannya, kebahagiaan itu seketika akan hilang.

Kesimpulan ini diperoleh setelah peneliti Marsha Richins, profesor pemasaran dari University of Missouri di Columbia mensurvei 329 mahasiswa. Pada survei pertama, responden ditanya apa barang yang ingin mereka beli dalam satu semester ini dan survei berikutnya menanyai responden tentang perasaan mereka setelah berhasil membeli barang yang mereka inginkan.

Bahkan Richins mengelompokkan responden ke dalam dua grup besar; materialisme 'tinggi' atau 'rendah' berdasarkan seberapa besar responden menilai barang-barang yang mereka miliki.

"Ternyata responden yang materialismenya tinggi jauh lebih bahagia dan bersemangat ketimbang rekan-rekannya tepat sebelum mereka membeli barang yang diinginkan. Kendati begitu, perasaan itu akan berubah begitu cepat pada minggu-minggu setelahnya," tandas Richins seperti dikutip dari health.com, Sabtu (2/2/2013).

Dalam survei terpisah yang melibatkan 180 konsumen AS, Richins juga menemukan sejumlah petunjuk tentang alasan mengapa orang-orang yang materealiastis tampak begitu bersemangat sebelum membeli barang yang diidamkan: mereka cenderung percaya bahwa barang-barang seperti mobil, TV layar datar atau laptop akan mengubah hidup mereka menjadi lebih baik.

Sebaliknya orang yang tingkat materealismenya rendah tak begitu percaya barang-barang itu akan memberikan efek yang signifikan bagi hidupnya, meskipun mungkin mereka sangat ingin memiliki mobil atau TV.

Senada dengan studi ini, seorang asisten profesor pemasaran dari NYU Stern School of Business, Tom Meyvis juga menemukan bahwa setiap orang rata-rata berharap terlalu banyak pada barang-barang yang mereka beli.

Bahkan itu tidak hanya berlaku bagi mobil dan barang-barang elektronik saja. Orang-orang juga berharap terlalu banyak pada hal-hal seperti anak anjing yang mereka adopsi dan rencana atau tempat berlibur mereka, meskipun sebenarnya liburan itu tak berjalan sesuai yang mereka inginkan, catat Meyvis. Dengan kata lain orang-orang cenderung berharap terlalu tinggi bahwa kejadian atau pengalaman yang mereka alami akan mempengaruhi kebahagiaan mereka dalam jangka panjang.

"Masalahnya, orang-orang ini biasanya tak mau belajar atau mengambil hikmah dari kondisi semacam ini. Jika Anda percaya bahwa sesuatu (barang) atau pengalaman tertentu akan membuat Anda lebih bahagia dalam hidup maka kepercayaan itu akan terus melekat pada diri Anda," tandas Meyvis.

Dari situ Meyvis menyarankan agar ketika akan membeli sesuatu, seseorang diminta untuk mempertimbangkannya matang-matang, terutama untuk barang-barang yang besar atau mahal. Jadi ketika Anda menginginkan sesuatu hanya karena Anda merasa itu akan membuat Anda lebih bahagia maka cobalah ingat kapan terakhir kali Anda mempercayai hal itu dan bagaimana hasilnya.

"Bisa jadi upaya itu akan membendung Anda membeli barang-barang tertentu yang sebenarnya tak dibutuhkan," tutupnya.

Penerbangan Garuda Jakarta-London Dilengkapi Wi-Fi dan Koki Khusus

Jakarta - PT Garuda Indonesia Airlines Tbk (GIAA) akan menyediakan fasilitas internet nirkabel alias wi-fi dan koki khusus untuk penumpang kelas satu di penerbangan Jakarta-London. Rute baru ini akan mulai beroperasi Oktober 2013.

Direktur Utama Garuda Emirsyah Satar mengatakan, penerbangan langsung Jakarta-London ini akan melengkapi rute perseroan yang sudah tersedia, seperti Jakarta-Abu Dhabi-Amsterdam. Pembukaan rute baru ini sejalan dengan program Quantum Leap 2011-2015 milik maskapai pelat merah itu demi menjadi 'pemain global'.

"Penerbangan ini akan menjadi lebih nyaman karena penumpang akan dibawa oleh pesawat terbaru Boeing B777-300ER, yang akan dilengkapi Wi-Fi dan koki di kabin untuk penumpang kelas satu," kata Emirsyah dalam siaran pers, Sabtu (2/2/2013).

Penerbangan ini akan menghubungkan Bandara Soerkarno-Hatta, Jakarta dan Gatwick, London. Para penumpang bisa bepergian Jakarta-London enam kali per minggu.

"Kami memilih Gatwick, London, sebagai bandara tujuan di Inggris karena kenyamanan dan jaringannya yang baik serta banyaknya pilihan akses menuju negara lain di Eropa dan sekitarnya," tambahnya.

Selain penerbangan langsung, emiten berkode GIAA ini juga sudah melebarkan sayap ke berbagai penjuru Eropa dengan melakukan kesepakatan codeshare dengan beberapa maskapai penerbangan internasional, seperti Etihad Airways, ke tujuh kota besar Eropa.

Tak hanya Eropa, Garuda Indonesia juga membuka beberapa rute ke benua Australia, yaitu ke Auckland dan Brisbane.

Raffi Ahmad Masih Ditahan, 6 Tersangka Lainnya Direhabilitasi

Jakarta - Presenter Raffi Ahmad sudah ditetapkan menjadi tersangka oleh Badan Narkotika Nasional (BNN). Ia pun mulai ditahan selama 20 hari ke depan terhitung Jumat (1/2/2013) kemarin.

Hari ini, Sabtu (2/2/2013) sekitar pukul 13.00 WIB, BNN membawa keenam tersangka yang berinisial WT, MT, RJ, MF, KA, dan JA ke panti rehabilitasi, Lido, Sukabumi, Jawa Barat. Sementara untuk Raffi masih ditahan di Gedung BNN, Cawang, Jakarta Timur.

"Iya Raffi masih ditahan soalnya masih dimintai keterangan, tapi proses hukum masih berjalan menunggu P21," ucap Kepala Humas BNN, Sumirat Widyanto saat dikonfirmasi via telepon, Sabtu (2/1/2013).

Sementara pasca penetapan status tersangka presenter acara musik 'DahSyat' itu suasana di Gedung BNN tampak lengang. Tidak seperti biasanya yang dipenuhi awak media mengikuti kelanjutan kasus penggunaan narkoba yang disangkakan kepada Raffi cs.

Saat melakukan penggerebekan di kediaman presenter berusia 26 tahun itu, BNN memiliki bukti 2 linting ganja dan 14 butir atau 3,4 gram methylone. Raffi dijerat dengan pasal 111 ayat 1, pasal 112 ayat 1, pasal 132, pasal 133 jo 127 Undang-undang No 35 tahun 2009 tentang narkotika dengan ancaman maksimal 12 tahun penjara.

Kalau Kecilnya Pemalas, Umur 40 Tahun Bakal Sakit-sakitan

 


Jakarta, Kata orang, pemalas akan membuat orang jauh dari kesuksesan. Ternyata tak hanya kesuksesan saja yang akan menjauh, kondisi kesehatan juga ikut terpengaruh. Penelitian menemukan bahwa orang yang terbiasa menjadi pemalas sejak kecil berisiko sakit-sakitan.

Dalam penelitian yang dimuat Diabetes Care ini, para peneliti menemukan hubungan antara gaya hidup di usia muda dan risiko sindrom metabolik saat berusia 40 tahun. Sindrom metabolik akan membuat pengidapnya berisiko tinggi mengalami penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2 atau stroke.

Ada 800 orang peserta dari Swedia dalam penelitian ini. Kesemuanya sudah dipantau sejak tahun 1981 sampai 2008. Hasilnya, orang yang banyak menghabiskan waktunya menonton televisi dan menghindari aktivitas fisik saat berusia 16 tahun berisiko tinggi mengidap sindrom metabolik saat berusia 43 tahun.

"Hasil penelitian menunjukkan bahwa kita perlu mempertimbangkan bagaimana bisa mengurangi gaya hidup di kalangan anak-anak dan remaja. Ini mungkin lebih penting daripada hanya berfokus pada peningkatan kebugaran dan kegiatan olahraga bagi orang yang sudah tertarik," kata peneliti, Patrick Wennberg seperti dilansir detikHealth, Sabtu (2/2/2013).

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa anak-anak di AS rata-rata menghabiskan kurang dari 4 persen waktunya saat terjaga untuk melakukan kegiatan fisik. Jika dihitung, waktunya hanya sekitar 20 menit sehari. Sedangkan waktu yang dianjurkan untuk anak-anak adalah sekitar 60 menit

Penelitian lain yang baru-baru ini diterbitkan British Medical Journal menemukan bahwa mengurangi aktivitas menonton televisi sebanyak 2 jam dalam sehari dapat meningkatkan harapan hidup selama 1 tahun.

Gawat! 250 Ribu Akun Twitter Dibobol

 


Jakarta - Pihak Twitter mengaku bahwa layanan mikrobloggingnya telah mengalami serangan cyber yang berimbas pada 250 ribu akun pengguna dibobol.

Dikatakan oleh Direktur Keamanan Informasi Twitter Bob Lord, serangan ini memang bukan sembarang serangan. Dia menduga, serangan ini dilakukan oleh pelaku serupa yang menyerang sistem dari media terkemuka seperti New York Times, Jumat kemarin.

"Serangan ini bukanlah pekerjaan amatir, dan kami tidak percaya itu adalah insiden yang terisolir," katanya, seperti detikINET kutip dari Emirates 247, Sabtu (2/2/2013).

Dari 250 ribu akun yang dibobol tersebut kemungkinan nama, alamat email, dan password yang dienkripsi berhasil diakses oleh hacker. Namun, ia buru-buru menegaskan tidak ada dampak serius dari serangan tersebut.

Bob mengatakan, sebagai langkah penanggulangan, mereka telah melakukan beberapa upaya, sehingga pihak Twitter menjamin sangat kecil password bisa diketahui.

Selain itu, Twitter mengirimkan email kepada pengguna yang dibobol tersebut agar me-reset atau mengganti passwordnya. Perusahaan itu juga segera menutup akses ke data pengguna.

Wah, Situs SBY Sangat Update Teknologi!

Jakarta - Situs Presiden SBY telah dinyatakan aman karena sejatinya tak pernah dihack alias diretas. Namun di luar hingar bingar soal kasus ini, ternyata situs SBY ini merupakan pengadopsi teknologi cloud pertama di Indonesia untuk situs pemerintahan.

Demikian diungkapkan oleh I Made Wiryana, tim teknis yang turut menjaga keamanan situs presidensby.info dan presidenri.go.id. Selain mengawal situs presiden, pria yang akrab disapa Bli Made ini juga mengelola situs Wapres dan Kemenpora.

Dalam wawancaranya dengan detikINET, 'cyber paspampres' ini juga menuturkan bahwa ketiga situs pemerintahan yang dikelolanya selalu mengadopsi teknologi terbaru, dan semuanya merupakan hasil pengembangan anak bangsa.

"Situs presiden, mungkin situs pengadopsi pertama model cloud. Sementara situs Kemenpora, situs pemerintah yang pertama kali mobile friendly. Kita semua bikin CMS-nya sendiri," jelas Bli Made.

Pria yang berprofesi sebagai dosen ini juga mengungkapkan, pada saat mengembangkan situs presidensby.info akhir 2006 lalu, istilah cloud atau komputasi awan belum umum. Saat itu, vendor teknologi juga belum ramai 'berjualan' cloud.

"Jadi kita developed sendiri, berbasis open source. Situs presiden dibangun berbasiskan open source termasuk untuk Log Management dan Log Analyze-nya. Intinya, kita develop memanfaatkan virtualisasi supaya secure, reliable, dan bisa live migration," terangnya lebih lanjut.

Dipaparkannya, situs presiden juga menjadi situs pemerintahan pertama yang menyediakan video, audio, podcast, dan RSS. Di bawah asuhannya, ketiga situs ini juga sudah mobile friendly. Bahkan dikatakan olehnya, situs Kemenpora adalah situs pemerintahan pertama yang bersifat mobile friendly.

"Bisa dilihat versi mobile, update, dan entry-nya bisa dilakukan via mobile. Jadi misalnya Pak Yopi (Juru Bicara Wapres) kalau masukin berita dan foto bisa dari tablet atau BlackBerry-nya langsung," jelas Made yang juga dikenal sebagai aktivis pegiat Linux.

Sebelumnya diberitakan, Made telah memberikan penjelasan bahwa situs Presiden SBY tidak pernah dihack atau diretas, seperti yang ramai diberitakan oleh hampir semua media.

Ia menjelaskan, jika waktu ramai-ramainya kasus ini user mengakses via www.presidenri.go.id, yang merupakan website resmi Presiden, maka user tidak akan mengalami masalah dalam perubahan tampilan muka (interface).

Sementara yang hanya berhasil diubah oleh Wildan, pengelola warnet asal Jember yang ditangkap polisi karena kasus ini, adalah info domain dari www.presidensby.info yang sudah tidak digunakan lagi.

Ia juga mengatakan bahwa tingkat keamanan situs pemerintah di Indonesia beragam. Menurutnya, sebagian ada yang aman, namun ada pula yang tidak jelas karena tidak dipegangnya secara langsung.

"Secara umum saya tidak bisa jawab karena saya cuma mengurus tiga situs pemerintah. Yang berhak menjawab Kementerian Kominfo. Mereka punya survei ke badan pemerintah yang bersangkutan," pungkasnya.

Daftar Transfer Musim Dingin Liga Italia Serie A 2013

Bursa transfer musim dingin telah resmi ditutup. Inilah daftar lengkap keluar-masuk pemain yang melibatkan klub-klub Liga Italia Serie A.

Atalanta

• Masuk: Michele Canini (Genoa, undisclosed ), Igor Budan (Palermo, pinjam), Luigi Giorgi (Novara, 200 ribu euro), Lionel Scaloni (Lazio, pinjam), Marko Livaja (Inter, 1,8 juta euro)
• Keluar: Federico Peluso (Juventus, pinjam), Thomas Manfredini (Genoa, undisclosed ), Matteo Scozzarella (Ternana, pinjam), Adriano Ferreira Pinto (Varese, undisclosed ), Ezequiel Schelotto (Inter, 5,3 juta euro), Francesco Della Rocca (Palermo, kembali), Carlos Matheu (Siena, pinjam)

Bologna

• Masuk: Naldo (Granada, pinjam)
• Keluar: Andrea Pisanu (Montreal Impact, pinjam), Robert Acquafresca (Levante, pinjam), Daniele Portanova (Genoa, undisclosed ), Federico Rodriguez (Wanderers, pinjam)

Cagliari

• Masuk: Matias Cabrera (Nacional 1,5 juta euro)
• Keluar: Joaquín Larrivey (Atlante, free transfer ), Vincenzo Camilleri (Reggina, kembali), Rui Sampaio (Beira-Mar, pinjam), Pablo Ceppelini (Lumezzane, pinjam)

Catania

• Masuk: Edgar Cani (Polonia, bebas transfer), Marco Cuomo (Milazzo, undisclosed ), Emiliano Tortolano (Latina Calcio, undisclosed )
• Keluar: Marco Cuomo (AS Melfi, undisclosed) , Takayuki Morimoto (Al Nasr, pinjam), Mario Paglialunga (Hercules, pinjam), Davide Lanzafame (Budapest Honved, pinjam), Emiliano Tortolano (Sorrento, pinjam)

Chievo Verona

• Masuk: Felipe Seymour (Genoa, pinjam), Samir Ujkani (Palermo, pinjam), Mario Sampirisi (Genoa, pinjam), Nikolaos Spyropoulos (Panathinaikos, bebas transfer), Alberto Palloschi (Milan, undisclosed )
  Keluar: Pablo Granoche (Cesena, undisclosed ), Manuel Iori (Padova, undisclosed ), Sergio Viotti (Cremonese, undisclosed ), Stefano Sorrentino (Palermo, 4 juta euro), David Di Michele (Reggina, bebas transfer), Davide Tonani (Alma Fano, pinjam), Francesco Dettori (Perugia, undisclosed )

Fiorentina

• Masuk: Giuseppe Rossi (Villarreal, 10 juta euro), Marcelo Larrondo (Siena, pinjam), Rafal Wolfski (Legia 2,8 juta euro), Matias Vecino (Nacional 2,3 juta euro), Marvinc Compper (1899 Hoffenheim, 200 ribu euro), Momo Sissoko (PSG, pinjam)
• Keluar: Ruben Olivera (Genoa, 300 ribu euro), Savio Nsereko (Viktoria Koln, bebas transfer), Federico Carraro (Gavorrano, pinjam), Haris Seferovic (Novara, pinjam), Mattia Cassani (Genoa, pinjam), Francesco Di Tacchio (Entella, pinjam)

Genoa

• Masuk: Matuzalém (Lazio, free transfer), Antonio Floro Flores (Udinese, free transfer), Eros Pisano (Palermo, free transfer ), Thomas Manfredini (Atalanta, undisclosed) , Francesco Acerbi (Milan, 4 juta euro), Ruben Olivera (Fiorentina, 300 ribu euro), Enis Nadarevic (Varese, 250 ribu euro), Mattia Cassani (Fiorentina, pinjam), Daniel Portanova (Bologna, iundisclosed)
• Keluar: Anselmo (Genoa, free transfer ), Alexander Merkel, Masahadu Alhassan (Udinese, undisclosed ), Michele Canini (Atalanta, undisclosed ), Luca Pratto (CA Velez, undisclosed ), Kevin Constant (Milan, 4 juta euro), Lucas Pratto (Velez, 2 juta euro), Felipe Seymour (Chievo, pinjam), Giammario Piscitella (Modena, pinjam), Mario Sampirisi (Chievo, pinjam), Massimo Bonanni (Lugano, pinjam), Jacopo Sbravati (Savona 1907, pinjam)

Inter Milan

• Masuk: Tomasso Rocchi (Lazio, 300 ribu euro), Ezequiel Schelotto (Atalanta, 5,3 juta euro), Zdravko Kuzmanovic (Stuttgart, 1,2 juta euro), Juan Pablo Carrizo (Lazio, 250 ribu euro), Mateo Kovacic (Dinamo Zagreb, 11 juta euro)
• Keluar: Wesley Sneijder (Galatsaray, 7,5 juta euro), Philippe Coutinho (Liverpool, 10 juta euro)), Lorenzo Crisetig (Crotone, pinjam), Andrea Romano (Prato, pinjam), Alfred Duncan (Livorno, pinjam), Matteo Bianchetti (Verona, pinjam), Riccardo Bocalon (Unione Venezia, pinjam), Marko Livaja (Atalanta, 1,8 juta euro)

Juventus

• Masuk: Federico Peluso (Atalanta, pinjam), Nicolas Anelka (Shanghai, pinjam), Reto Ziegler (Lokomotiv Moskva, kembali)
• Keluar: Lúcio (Sao Paulo, free transfer ), Reto Ziegler (Fenerbahce, pinjam), Filippo Boniperti (Parma, undisclosed ), Albero Masi (Ternana, undisclosed ), Leonardo Spinazzola (Lanciano, pinjam), Prince-Desir Gouano (Vincenza, pinjam)

Lazio

• Masuk: Bruno Pereirinha (Sporting CP, undisclosed ), Simone Pecorini (Cittadella, pinjam),
• Keluar: Matuzalém (Genoa, free transfer ), Tomasso Rocchi (Inter, 300 ribu euro), Ettore Mendicino (Como, pinjam), Antonio Cinelli (tanpa klub), Lionel Scaloni (Atalanta, undisclosed )

AC Milan

• Masuk: Cristian Zaccardo (Parma, undisclosed ), Riccardo Saponara (Empoli, 4 juta euro), Kevin Constant (Genoa, 4 juta euro), Mario Balotelli (Manchester City, 20 juta euro), Umberto Previti (Milazzo, undisclosed ), Bartosz Salamon (Brescia, 3,5 juta euro)
• Keluar: Alexandre Pato (Corinthians, 15 juta euro), Djambel Mesbah (Parma, undisclosed ), Francesco Acerbi (Genoa, 4 juta euro), Rodney Strasser (Parma, pinjam), Urby Emanuelson (Fulham, pinjam), Mattia Valoti (Albinoleffe, undisclosed ), Umberto Previti (Pavia, pinjam), Riccardo Saponara (Empoli, pinjam), Attila Filkor (Pro Vercelli, pinjam), Alessio Innocenti (Estudiantes, pinjam), Mattia Desole (Foligno, pinjam), Gianmarco Zigoni (Avellino, pinjam), Ferdinando Coppola (Torino, undisclosed )

Napoli

• Masuk: Pablo Armero (Udinese, 1 juta euro), Emanuele Calaio (Siena, undisclosed ), Andrea Mazzarani (Udinese, undisclosed ), Josip Radosevic (Hadjuk, 3 juta euro), Rolando (Porto, pinjam)
• Keluar: Salvatore Aronica (Palermo, undisclosed ), Andrea Dossena (Palermo, pinjam), Eduardo Vargas (Gremio, pinjam), Federico Fernandez (Getafe, pinjam), Erwin Hoffer (Kaiserslautern, pinjam), Andrea Mazzarani (Modena, pinjam), Bruno Uvini (Siena, pinjam)

Palermo

• Masuk: Salvatore Aronica (Napoli, free transfer ), Anselmo (Genoa, free transfer ), Andrea Dossena (Napoli, pinjam), Mauro Formica (Blackburn, pinjam), Stefano Sorrentino (Chievo, 4 juta euro), Mauro Boselli (Wigan, pinjam), Nelson (Betis, pinjam), Alejandro Faurlin (QPR, 1 juta euro), Mauricio Sperduti (Newell’s, 250 ribu euro), Diego Fabbrini (Udinese, pinjam)
• Keluar: Nicolás Bertolo (Cruz Azul, free transfer ), Eros Pisano (Genoa, free transfer ). Afriyie Acquah (1899 Hoffenheim, 2,5 juta euro), Eran Zahavi (Maccabi Tel Aviv, 250 ribu euro), Igor Budan (Atalanta, pinjam), Francesco Della Rocca (Siena, pinjam), Samir Ujkani (Chievo, pinjam), Mauro Cetto (San Lorenzo, undisclosed ), Carlos Labrin (Huachipato, pinjam), Milan Milanovic (Vicenza, pinjam), Ignacio Lores (ZSKA Sofia, pinjam)

Parma

• Masuk: Álvaro Ampuero (Universitario, undisclosed), Vincenzo Giannusa (Alma Fano, free transfer ), McDonald Mariga (Inter, pinjam), Andrea Coda (Udinese, pinjam), Rodney Strasser (Milan, undisclosed ), Djamel Mesbah (Milan, undisclosed ), Mohamed Traore (Crotone, undisclosed ), Tommaso Cancelloni (Milazzo, bebas transfer), Vincenzo Gianusa (Alma Fano, bebas transfer), Alvaro Ampuero (Universitario, undisclosed ), Filippo Boniperti (Juventus, undisclosed)
• Keluar: Vincenzo Giannusa (FC Fondi, pinjam), Afriyie Acquah (Palermo, kembali), Andrea Rossi (Bari, pinjam), Rolf Feltscher (Grosseto, pinjam), Cristian Zaccardo (Milan, undisclosed ), Gianluca Musacci (Spezia, undisclosed ), Manuel La Rosa (Savona 1907, pinjam), Tomasso Cancelloni (Savona 1907), Nicola Del Pivo (Santarcangelo, pinjam), Vincenzo Giannusa (FC Fondi, pinjam), Michele Bentoglio (St. Christophe, pinjam)

Pescara

• Masuk: Nicolas Bianchi Arce (San Lorenzo, undisclosed ), Gaetano D’Agostino (Siena, pinjam), Milton Caraglio (Rangers, pinjam), Giuseppe Rizzo (Reggina, pinjam), Luciano Zauri (Lazio, undisclosed )
• Keluar: Loris Bacchetti (Catanzaro, pinjam), Gianluca Nicco (Perugia), Marco Perrotta (Paganese), Luca Lulli (Paganese, pinjam), Giuseppe Colucci (Reggina, undisclosed ), Simone Romagnoli (Spezia, pinjam), Luca Berardocco (FeralpiSalo), Jonathas (Torino, pinjam), Christian Terlizzi (Siena, pinjam)

AS Roma

• Masuk: Marquinhos (Corinthians, 3 juta euro), Vasilis Torosidis (Olimpiakos, 400 ribu euro)
• Keluar: Alessandro Crescenzi (Novara, pinjam), Tallo (Bari, pinjam), Filippo Scardina (Poggibonsi, pinjam), Luca Antei (Sassuolo, pinjam)

Sampdoria

• Masuk: Davide Gavazzi (Vicenza, undisclosed ), Gianluca Sansone (Torino, 1,6 juta euro), Matias Rodriguez (U. de. Chile 3,1 juta euro)
• Keluar: Nicola Pozzi (Siena, pinjam), Massimo Volta (Cesena, pinjam), Federico Piovaccari (Grosseto), Meanuele Testardi (Sudtirol, pinjam), Bruno Martella (Viareggio, pinjam), Fernando Tissone (Mallorca, pinjam), Moreno Beretta (Entella, pinjam), Juan Antonio (Varese, pinjam)

Siena

• Masuk: Nicola Pozzi (Sampdoria, pinjam), Salvador Agra (Betis, pinjam), Innocent Emeghara (Lorient, pinjam), Adrian Calello (Dinamo Zagreb, undisclosed ), Fabrizio Grillo (Varese, undisclosed ), Jorge Teixeira (Zurich, pinjam), Carlos Matheu (Atalanta, pinjam), Christian Terlizzi (Pescara, pinjam), Bruno Uvini (Napoli, pinjam)
• Keluar: Andrea Campagnolo (Cesena, undisclosed ), Matias Campos (Udinese, undisclosed ), Ribair Rodriguez (Boca Juniors, undisclosed ), Emanuele Calaio (Napoli, undisclosed ), Marcelo Larrondo (Fiorentina, pinjam), Gaetano D’Agostino (Pescara, pinjam), Matias Martinez (Racing Club, kembali), Pablo Hernan Dellafiore (Padova, pinjam), Paolo Grossi (Verona, undisclosed)

Torino

• Masuk: Barretto (Udinese, undisclosed ), Dolly Menga (Lierse, 200 ribu pounds), Jonathas (Pescara, pinjam), Fernando Coppola (Milan, undisclosed )
• Keluar: Marco Migliorini (Como), Nicolás Gorobsov (Nocerina), Giuseppe De Feudis (Padova), Alessandro Agostini (Hellas Verona, pinjam), Giuseppe Collucci (Reggina, undisclosed ), Gianluca Sansone (Sampdoria, 1,6 juta euro), Paolo Rpoli (Gavorrano, pinjam), Sergiu Suciu (Juve Stabia, pinjam), Lys Gomis (Ascoli, pinjam)

Udinese

• Masuk: Alexander Merkel, Masahadu Alhassan (Genoa, undisclosed ), Matias Campos (Siena, undisclosed )
• Keluar: Antonio Floro Flores (Genoa, undisclosed ), Masahudu Alhassan (Novara, pinjam), Pablo Armero (Napoli, 1 juta euro), Willians (Internacional, undisclosed ), Baretto (Torino, 1,8 juta euro), Andrea Coda (Parma, pinjam), Diego Fabbrini (Palermo, pinjam), Andrea Mazzarani (Napoli, undisclosed ), Oliveira Jefferson (Unione Venezia, pinjam) Jean-Alain Fanchone (Nimes, pinjam)